Fitness-News

Am vergangenen Wochenende nahm unsere Fitness-Trainerin Martina Kraus bei den von Personal Trainer Franz Hug organisierten FH-Runningdays in Pfullendorf teil.

Neben verschiedenen Fachvorträgen über die Trainingssteuerung beim Laufen, Beweglichkeit- / Faszientraining, Regeneration, Ernährung und Trainingssteuerung mit Polar konnte auch verschiedenes Equipment inkl. Laufschuhe ausprobiert werden.

Absolute Higlights waren zudem die Praxisstunden mit den Profis Katharina Steinruck (deutsche Meisterin beim Frankfurt Marathon 2017), Katrin Dörre-Heinig (Bundestrainerin für Marathon) und Leichtathletiktrainer Wolfgang Heinig, der z.B. Gesa Krause (Profileichtathletin) trainiert.

So führte nicht nur Franz Hug selbst in das Trailrunning durch die Pfullendorfer Wälder ein, sondern es wurden auch Lauftechnik, Stabi- und Sprinttrainings absolviert.

Die Veranstaltung war super organisiert und hat großen Spaß gemacht. Darum an dieser Stelle nochmal ein großes Lob und Dank an Franz und sein Team. Wir werden sicherlich einiges von dem Gelernten im Fitnesskurs ausprobieren und somit neue Impulse setzen können.