Allround Fitness
- Ganzkörpertraining
- Ausdauer
- Kraft
- Beweglichkeit
- Koordination
Rücken Fit
- Mobilität und Beweglichkeit verbessern
- Kräftigungs- und Stabilitätsübungen
- Entspannung
Termine
Allround Fitness
Beginn:
11.09.19, 18:30 Uhr
Abteilung Fitness
Zu Beginn der Saison 2019/20 starten wir mit einer neuen Abteilung ins neue Sportjahr. Zu unseren etablierten Abteilungen Fußball und Nordic Walking, gesellt sich nun die Abteilung Fitness mit hinzu.
Hier werden je nach Interesse und Anmeldungen verschiedene Kurse, wie z.B. Allround Fitness oder Rücken Fit, angeboten und in je 15 Einheiten á 60min. durchgeführt.
Die Trainerinnen
Martina Kraus
Athletik-Trainerin, Fit durch die Schwangerschaft,
Rückenkursleiterin, Fitness-Trainerin B-Lizenz, Mental-Coach, Schwimmtrainerin C-Lizenz, Ernährungsberaterin B-Lizenz
Jaqueline Kästle
Physiotherapeutin in Ausbildung, Schülermentorin Volleyball
Die Kurse
Flyer
Fitness SVR.pdf
PDF-Dokument [382.4 KB]
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Schnupperstunde Fitness SVR.pdf
PDF-Dokument [370.4 KB]
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