Abteilung Fitness

Zu Beginn der Saison 2019/20 starten wir mit einer neuen Abteilung ins neue Sportjahr. Zu unseren etablierten Abteilungen Fußball und Nordic Walking, gesellt sich nun die Abteilung Fitness mit hinzu.

Hier werden je nach Interesse und Anmeldungen verschiedene Kurse, wie z.B. Allround Fitness oder Rücken Fit, angeboten und in je 15 Einheiten á 60min. durchgeführt.

Die Trainerinnen

Martina Kraus

Athletik-Trainerin, Fit durch die Schwangerschaft,

Rückenkursleiterin, Fitness-Trainerin B-Lizenz, Mental-Coach, Schwimmtrainerin C-Lizenz, Ernährungsberaterin B-Lizenz

 

Jaqueline Kästle

Physiotherapeutin in Ausbildung, Schülermentorin Volleyball

Die Kurse

Allround Fitness

- Ganzkörpertraining

- Ausdauer

- Kraft

- Beweglichkeit

- Koordination

Rücken Fit

- Mobilität und Beweglichkeit verbessern

- Kräftigungs- und Stabilitätsübungen

- Entspannung

Termine

Allround Fitness

Beginn:

11.09.19, 18:30 Uhr

Flyer

Fitness SVR.pdf
PDF-Dokument [382.4 KB]
Schnupperstunde Fitness SVR.pdf
PDF-Dokument [370.4 KB]

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